Uzm. Psikolog Elif Baybuğa

0(505) 077 1873

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi; bir ruh sağlığı uzmanı eşliğinde, kişinin baş etmekte zorluk çektiği olumsuz duygu, düşünce ve davranışlarını konuşma yoluyla değiştirmeyi amaçlayan süreçtir. Bu süreçte, terapist ile danışan konuşma yoluyla, danışanın problemlerinin anlaşılması konusunda işbirliği yaparlar. Psikoterapi sürecinden başarı elde edilmesi bazı faktörlere bağlıdır;

  • Danışanın, kendisini anladığına ve ona faydalı olacağına dair terapistine güvenmesi,
  • Danışanın, duygu ve düşüncelerini, hiçbir filtreye tabi tutmadan terapistine anlatması,
  • Düzenli aralıklarla görüşme,
  • Danışanın, problemlerinin çözümü konusunda istekli ve kararlı şekilde terapiye devamı,
  • Psikoloğun kullandığı yaklaşımın etkililiği,
  • Psikoloğun deneyimli ve psikoterapi eğitimi almış olması…vb bu faktörlerden bazılarıdır.
İnsula Psikoloji Üsküdar